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碳酸飲料的好處和危害

來源: 菜瓢谷 發布時間: 2013-02-07 11:44:02 瀏覽: 59888



【注解】
    碳酸飲料的泡沫和刺激味道來自二氧化碳,飲料內的二氧化碳使用取決于特定的口味和品牌。

【營養成分】
    碳酸飲料富含熱量,除此之外,很少有營養成分。碳酸飲料主要含有糖、色素、香料及碳酸水等成分。

【藥性功效】
    碳酸飲料中含有大量的二氧化碳,而足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用,還能通過蒸發帶走體內熱量,能有效消暑解渴。

【宜食】
    老少皆宜,每天1杯(約200毫升)為佳。

【忌食】
    糖尿病患者不宜飲用;吃飯前后、用餐中都不宜喝碳酸飲料;不宜多飲,因為飲用過多會抑制人體內的有益菌,破壞消化系統的功能;長期飲用易引起肥胖等疾病;過多飲用碳酸飲料也會增加心腎負擔,使人產生心慌、乏力、尿頻等癥狀,同時胃液的消化、殺菌能力也會因此而降低,容易造成胃腸疾病。
    此外,大量飲用還會導致骨質疏松,這是由于大部分碳酸飲料中都含有磷酸,這種磷酸會極大地影響人體對于鈣質的吸收并引起鈣質的異常流失;碳酸飲料可能增加患食管癌的危險,這是因為碳酸飲料使胃擴張,這樣會導致引發食管癌的食物反流;不宜過量飲用冰飲料,否則會導致臟腑功能紊亂,發生胃腸黏膜血管收縮、胃腸痙攣、分泌減少等一系列病理改變,引起食欲下降等疾病。

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