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孕婦能喝茶嗎

來源: 菜瓢谷 發布時間: 2014-07-20 22:02:56 瀏覽: 29980


    茶葉含有芳香油、荼多酚、礦物質、維生素等營養成分,孕婦適量喝點茶,能夠加強心腎功能、促進血液循環、預防妊娠水腫,對胎兒的生長發育也有很好的促進作用。但是,專家認為,不同的茶,所含成分各不同,孕婦飲用應謹慎。

    茶葉中含有大量的咖啡因,而咖啡因具有一定的興奮作用,孕婦喝過多的茶會刺激胎兒,增加胎動,不利于胎兒的生長。此外,茶葉中還含有一定量的鞣酸,鞣酸容易與食物中的鐵元素結合,從而生成一種很難被機體吸收的復合物,孕婦喝過多的濃茶容易引起妊娠貧血,也容易造成胎兒發生先天性缺鐵性貧血。

    專家指出,綠茶含有豐富的鋅元素能夠促進胎兒的正常生長發育。而紅茶浸出液中只含有少量的鋅元素。因此,孕婦可以適量喝些綠茶。但決不能喝太多.太濃的茶,以免荼中所含的咖啡因、鞣酸等影響胎兒的發育。此外,孕婦最好在飯后1小時再喝淡綠茶,這樣就能避免鞣酸妨礙鐵的吸收。

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