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女性生殖保健珍品:墨魚

來源: 菜瓢谷 發布時間: 2015-12-02 01:01:01 瀏覽: 30429


    子宮、卵巢都與女性的“性”福相關。而在保養生殖器官的方式中,《本草綱目》給了我們諸多啟示。其中墨魚因為具有“補益精血、益氣增志,主治婦科諸癥”的功能而成為女性生殖保健的極佳之選。中醫古籍《隨息居飲食譜》說它“愈崩淋、利胎產、調經帶、療疝瘕,最益婦人”。

    在東海里有一種能像魚類一樣自由游弋卻又不是魚的生物,我們習慣稱它為墨魚,俗名烏賊或墨斗魚。雖然這是一種其貌不揚的生物,但卻聲名在外,它與大黃魚、小黃魚、帶魚統稱為“四大經濟魚類”,深受人們的喜愛。

    李時珍稱墨魚為“血分藥”,是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。女人一生不論是在經期、孕期、產期還是哺乳期,食用墨魚都對身體有好處。墨魚可以養血、通經、安胎、利產、止血、催乳,是個保健多面手。墨魚渾身是寶,是上好的食療佳品,尤其是女性的保健食品。

    墨魚不但味感鮮脆爽口,蛋白質含量高,具有較高的營養價值,而且富有藥用價值。墨魚干和綠豆干煨湯食用可有明目降火等保健作用。“烏賊板”學名叫“烏賊骨”,又是中醫上常用的藥材,稱“海螵蛸”。

    每百克墨魚含蛋白質13克,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必需的物質,屬于一種高蛋白低脂肪滋補食品。這里為大家推薦一個有關墨魚的養生食譜,墨魚汁炒飯。

    材料:墨魚1只,墨魚汁1大匙、熟米飯4兩,鹽1/2小匙,大蒜2瓣,韭菜花300克。

    制法:將墨魚去皮,洗凈后切成圈狀,備用;再將大蒜剝去膜,拍裂、切末;韭菜花洗凈后切成3厘米長小段;熱油鍋、下蒜末爆香后,繼續下墨魚汁炒均。最后加入白飯、墨魚、韭菜花,并加鹽調味,以中火炒均勻即可。

    功效:清理腎水排泄,養護腎臟。

    以墨魚為主要食材的食物特別適合水腫虛胖、月經延期、小腹腫脹的女性,一般人也可偶爾作為配餐食用,可以起到調理腎水排泄,養護腎臟的作用。

    墨魚及墨魚汁是調理女性月經失調的佳品,它可以通經活血,調節氣血平衡的功能已經得到證實。因為它還具有預防陰道干澀的功能,所以能直接對性生活的品質產生有利影響。同時,墨魚還具有行水滲濕、清熱解毒,有效促進新陳代謝的作用。在條件允許的情況下,經常以此為輔助品,能消利腎水、流暢經血、防范引發子宮等生殖器官不良變化,并能增進情趣,塑造體形姿態。

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