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維生素c的作用及功能

來源: 菜瓢谷 發布時間: 2018-08-16 16:22:16 瀏覽: 10060


    想必大家對于維生素c一定不陌生,這是人們必須要攝取的營養成分,不過有很多人雖然知道維生素c是個好東西,卻不知道到底有什么作用及功能,接下來小編來告訴大家。

    維生素c是一種多羥基化合物,擁有酸的性質,因此又被稱為抗壞血酸,含有豐富的氧化酶,對于人體健康十分有益的,因此擁有非常豐富的藥物功能。

    維生素c最顯著的功效就是能夠降低癌癥的發病,比如說胃癌、口腔癌、食管癌、直腸癌等等,而且維生素c對于緩解白癜風有顯著效果。

    維生素c對于增強人體免疫力有非常明顯的效果,所以我們每個人每天都必須要攝入適量的維生素c,這樣才能夠保證身體健康成長。

    大量的蔬菜水果中都含有維生素c,比如說常見的辣椒,土豆、豆角,草莓,酸棗,檸檬中,都含有大量的維生素c,大家平時可以多多食用,可以強身健體。

    所以說,經常補充維生素c對身體健康是十分有益的,大家一定要記住哦!

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