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魚肝油的功效與作用

來源: 菜瓢谷 發布時間: 2018-09-28 11:36:27 瀏覽: 11627


    魚肝油是營養價值十分高的一種脂肪,主要從鯊魚、鱈魚的肝臟中提煉出來,隨著人們生活品質的提高,如今越來越常見了,那么魚肝油的功效和作用到底是什么呢?

    首先,最主要的作用就是促進鈣元素的吸收,尤其是對寶寶來說,是非常重要的,因為寶寶自身吸收鈣的能力不強,魚肝油中含有大量的維生素a、d,能夠迅速促進鈣的吸收。

    其次,魚肝油還是哺乳期媽媽的神藥,很多女孩子剛剛生孩子的時候,會面臨一個問題,那就是乳頭皸裂,這樣非常影響美觀,如果想要解決的話,可以在皸裂處抹一些魚肝油,恢復很快的。

    還有就是,魚肝油能夠有效的增強人體免疫力,無論是對寶寶還是對媽媽,都是很有效的,適合各個年齡段的人食用,能夠加快人體的新陳代謝,快速排出毒物,增強抵抗力。

    最后,魚肝油還能夠抵擋輻射,甚至起到抗癌的作用,非常適合長期處在輻射環境下的小伙伴食用;另外魚肝油還能夠促生睫毛,愛美的小姑娘千萬不能錯過哦。

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