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碧根果的功效與作用

來源: 菜瓢谷 發布時間: 2019-08-31 15:21:56 瀏覽: 4030


    想必喜歡吃堅果的小伙伴,對于碧根果一定不陌生,這是最常見的一種堅果,而且口味非常棒,基本上是人人都愛吃的,而且碧根果營養價值非常高,接下來小編就來介紹一下碧根果的功效與作用。

    首先,碧根果能夠起到補腎益氣的作用,每公斤碧根果仁相當于10斤雞蛋的營養價值,含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素,能夠降低血脂,補腦強身,緩解疲勞。

    其次,碧根果還含有豐富的微量元素鋅和錳,這是腦垂體的重要成分,所以碧根果非常適合腦力工作者,能夠健腦益智,改善腦循環,增強腦力,能夠起到很好的預防效果。

    另外,碧根果還含有豐富的維生素E,這是世界公認的抗衰老物質,所以說堅持吃碧根果能夠有效的抗衰老,而且還能夠緩解記憶力衰退,起到美白皮膚,防止白發的功效。

    最后,碧根果中還含有大量的丙酮酸,這能夠組織黏蛋白和鈣離子的結合,而且還能夠使其溶解和消退,所以對于膽結石有很不錯的緩解作用,而且還能夠防治神經衰弱,消滅殺菌。

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