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感冒

感冒的簡介

感冒是最常見的外感疾病,中醫稱“傷風”,是一種由多種病毒引起的呼吸道常見病。四季都可發生,尤以冬末初春為多。寒氣較強引發的感冒為風寒感冒:火熱邪氣過強引起的為風熱感冒;還有夏季常見的由濕邪造成的暑濕感冒。任何人均可發病,以老人和小兒多見。

感冒的臨床表現

中醫將感冒分為風寒型感冒、風熱型感冒、暑濕性感冒和流行性感冒等四種類型。也有的中醫在上述不同類型的感冒外,又分出一種外寒內熱型感冒。

普通感冒起病較急,早期多有咽部干癢或灼熱感、流涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀,可伴有咽痛、低熱、頭痛等,一般經5~7天可自愈。

感冒的癥狀

風寒型感冒

怕寒冷、少發熱、無汗.頭頸疼痛、四肢酸痛,鼻塞、聲重、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽,口不渴,或口渴時喜熱飲,舌苔薄白,脈浮緊。

風熱性感冒

不怕冷,或微怕風,發熱較重,頭脹痛、面赤,咽喉紅腫疼痛,鼻塞、打噴嚏、流涕,涕稠,咳嗽痰稠,口干想飲,舌邊尖紅、苔薄黃,脈浮數。風熱性感冒并非感冒受風熱之邪,而是因體質等多因素的個性差異,在感受風寒之后,旋即出現發熱。

暑濕型感冒

發熱,微惡風,汗少,汗出熱不退,鼻塞流濁涕,頭昏重、脹痛,胸悶腹脹,惡心,心煩口渴,排尿短赤,渴不多飲,苔薄黃膩,以夏季較多。

流行性感冒

急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。一般秋冬季節是其高發期,所引起的并發癥和死亡現象非常嚴重。

感冒的發病原因

感冒主要的致病病毒為冠狀病毒和鼻病毒,當人們有受涼、過度疲勞、營養不良、煙酒過度或者其他全身性疾病等,引起機體抵抗力下降時,就容易誘發冠狀病毒和鼻病毒的感染。

風寒型感冒是因風吹受涼而引起的感冒,秋冬發生較多。這種感冒與病人感受風寒有關。

風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失宣所致,治法應以辛涼解表為主。

暑濕型感冒多發生于夏季或夏秋交界之時,病因為夏季暑濕之氣過盛,加之在空調房間呆得太久,或過食生冷,感受暑濕夜寒,致寒邪直中胃腸。

流行型感冒是由流感病毒引起,可分為甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒經常發生抗原變異,傳染性大,傳播迅速,極易發生大范圍流行。甲型H1N1也就是甲型一種。

外寒內熱型感冒,是由于常吃高熱量的食物,體質偏熱,有內火,加上外感風寒,引起內熱郁滯。也有的外感風寒,治療不當,久拖不愈,引起郁熱內生。外寒內熱型感冒在治療上宜先用辛溫解表去除外寒,繼而疏散郁熱。

感冒適宜吃什么

蔥白 、姜 、蒜 、辣椒 、花椒 、枇杷 、豆腐 、蓮葉 、白扁豆 、苦瓜 、野菊花 、蜂蜜 、板藍根 、花菜 、香菇 、李子 、柚子 、草莓 、蘋果 、黃瓜 、木耳 、胡蘿卜 、苦瓜 、冬菇

感冒不能吃什么

豬肉 、鴨肉 、雞肉 、羊肉 、糯米飯 、柿子 、柿餅 、各種海魚 、蝦子 、螃蟹 、龍眼肉 、石榴 、烏梅 、粘糯甜點

感冒的飲食原則

風寒型感冒患者應選擇具有發散風寒、辛溫解表作用的藥材和食物,勿食性涼生冷之物。

風熱型感冒患者應選擇具有清熱利咽、辛涼解表作用的藥材和食物,勿食性涼溫補之物。

暑濕性感冒患者應選擇具有清暑祛濕解表作用的藥材和食物,勿食辛辣燥熱、香燥助火的食物。

流行性感冒患者宜食具有抗炎、抗病毒為主,輔以清熱、生津作用的食物,忌食辛辣刺激、油膩含油脂食物。

感冒的日常保健

感冒,四時皆有,以冬、春季節為多見。病情輕者,稱為傷風;重者稱為重傷風或流行感冒。病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、頭痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉紅腫疼痛等特點,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風寒有關。

風寒型感冒的治療應以辛溫解表為原則。有很多方法的,如桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等。

暑濕型感冒多發生在夏季伏天,因天氣炎熱,人們往往怕熱貪涼,如在露天通風處睡覺等。稍有不注意就會感暑濕之邪而患感冒。

感冒的食療偏方

【蘿卜甘蔗湯】

原料:蘿卜500克、甘蔗500克、金銀花10克、竹葉5克、白糖適量。

做法:蘿卜與甘蔗切塊,加水于砂鍋內,下金銀花、竹葉共煎,飲服時加白糖。可當茶飲,每日數次。

功效:治療感冒。

【桑葉發汗湯】

原料:紅棗10顆、生姜5片、桑葉20克、蔥白2根、紅糖適量。

做法:紅棗、桑葉、桑葉洗凈;用300毫升水加生姜、紅棗煎煮半小時。放入桑葉、蔥白,煮至水再次沸騰。最后加入紅糖調味即可。

功效:治療感冒。

【白芷魚頭湯】

原料:鳙魚頭1個、川芎5克、白芷1克、生姜5片、鹽適量。

做法:將魚頭洗凈,去鰓和內臟,起油鍋,下魚頭煎至微黃,取出備用;川芎、臼芷洗凈。把川芎、白芷、生姜、魚頭一起放入燉鍋內,加適量開水,燉鍋加蓋,小火隔水燉2小時。最后加入鹽調味即可。

功效:治療感冒。

【杏仁燉豬肺】

原料:豬肺250克、南杏仁30克、白蘿卜200克、花菇50克、上湯適量、生姜適量。

做法:豬肺反復沖洗干凈,切塊;南杏、花菇浸透洗凈;白蘿卜洗凈,帶皮切成中塊。將以上用料連同1碗半上湯、姜片放入燉盅,蓋上盅蓋,隔水燉煮,燉好后加鹽、味精調味即可。

功效:治療感冒。

【葛根退熱粥】

原料:生石膏50克、葛根25克、淡豆豉2克、麻黃2克、桑葉5克、粳米100克、生姜3片。

做法:將生石膏、葛根、淡豆豉、麻黃、生姜片、桑葉等洗凈。將生石膏、葛根、淡豆豉、麻黃、生姜片、桑葉放進鍋中,加入清水煎煮取汁去渣。將洗凈的粳米加清水煮沸后,加入藥汁煮成粥。

功效:治療感冒。

【生姜蘇葉粥】

原料:蘇葉10克、生姜3片。

做法:將白粥熬好后放入蘇葉和生姜,再煮沸就可食用了。

功效:治療風寒型感冒

【姜絲蘿卜湯】

原料:赤生姜25克、蘿卜50克。

做法:生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。

功效:治療風寒型感冒

【蔥豉湯】

原料:蔥白2根、豆豉10克。

做法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之后加入蔥白、調料出鍋。

功效:治療風寒型感冒

【姜糖飲】

原料:生姜適量、紅糖適量。

做法:生姜洗凈,切絲,放入杯內,以沸水沖泡,蓋浸5分鐘,再調入,少量紅糖,應有足夠的辛辣味,趁熱服用。

功效:治療風寒型感冒

【神仙粥】

原料:糯米50克、蔥白7根、生姜7片、米醋50毫升。

做法:將糯米沖洗凈,加適量水煮成稀粥,再加入蔥白,生姜,共煮5分鐘,然后加入米醋,攪勻起鍋。趁熱服下后,使身體微熱出汗。

功效:治療風寒型感冒

【薄荷粥】

原料:薄荷15克、粳米60克。

做法:將薄荷煎取藥汁候涼,取粳米加水煮粥,待粥將成時,加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服,得汗最佳。

功效:治療風熱型感冒

【綠豆粥】

原料:綠豆50克、粳米100克、冰糖適量。

做法:將綠豆、粳米洗凈煮粥,煮好以后加入冰糖,攪拌均勻,即可食用。

功效:治療風熱型感冒

【西瓜番茄汁】

原料:西瓜適量、番茄適量。

做法:先將西瓜取瓤去子,用紗布絞取汁,番茄用沸水燙2~3分鐘,剝皮去子,也用紗布絞取汁,兩汁等量和勻。可隨量飲服。

功效:治療暑濕型感冒

【香薷飲】

原料:香薷10克、厚樸5克、白扁豆6克。

做法:先將香薷、厚樸洗凈剪碎,白扁豆炒黃搗碎,一起放入保溫杯中,以沸水沖入,加蓋溫浸30分鐘。代茶頻服,得汗后即減為日服兩次。

功效:治療暑濕型感冒

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